KBT-MOTTAGNING
ZANNA P PERSSON
Legitimerad psykoterapeut
Certifierad schematerapeut
Vanliga frågor om KBT och psykoterapi i Eskilstuna
VILKA ÄR DE VANLIGASTE PROBLEMEN ATT SÖKA HJÄLP FÖR?
Människor söker psykoterapeutisk hjälp för så många olika problem att det är svårt att definiera vad som egentligen är de vanligaste problemen. KBT-mottagningen i Eskilstuna tar emot människor som befinner sig i olika livskriser - ex genomgår en separation, har mist en närstående, fått en kronisk sjukdom, som har relationsproblem - ex med sin partner, barn, föräldrar, kollegor eller med olika psykiska problem - ex stress och stressrelaterad utmattning, nedstämdhet, ångest, fobier, tvång, sömnsvårigheter med mera. Just schematerapi är anpassad för människor med mer långvarig och komplex problematik där traditionell KBT inte visat sig vara effektiv. Mottagningen arbetar också med personlig utveckling.
Det som de flesta som söker hjälp har gemensamt är upplevelsen av att vara fast i ett mönster som är svårt att bryta på egen hand, att de prövat allt för att få till en förändring men att det inte gått. Många har det svårt i nära relationer och upplever otrygghet, distans, återkommande konflikter och andra långdragna problem. När man fastnar i en ond cirkel där problemen upplevs bli större med tiden så kan det vara svårt att förändra sin situation på egen hand.
VAD KAN MAN TA UPP I SAMTALEN OCH HAR NI TYSTNADSPLIKT?
Du bestämmer själv vad du vill prata om och vad du vill ha fokus på i samtalen. För det mesta har en person som söker professionell hjälp något som hen vill förstå, förändra, utveckla eller prata om. En psykoterapeut arbetar under sekretesslagen och har tystnadsplikt vilket innebär att det som framkommer under samtalen inte får lämnas ut till någon annan.
HUR SKA JAG VETA VILKEN TYP AV SAMTAL JAG BEHÖVER?
Du behöver inte välja samtalsform innan du kommer till mottagningen. Psykoterapeuten har ett integrativt förhållningssätt vilket innebär att metoder och tekniker från olika teorigrunder anpassas efter dig och dina behov. Det specifika i varje persons upplevelser och behov fångas upp och därför blir varje samtalsbehandling unik.
HUR GÅR DET TILL? HUR MÅNGA SAMTAL BEHÖVS?
Du träffar psykoterapeuten enskilt och samtalar om hur du upplever dina bekymmer, din situation och ditt liv i övrigt. Psykoterapeuten är aktiv, stöttande och hjälper till om det känns svårt genom att stanna upp, ställa frågor, reflektera och spegla dig - lyssnar, sammanfattar och återger det du berättar och uttrycker känslomässigt. Det som är allra viktigast i den fortsatta kontakten är att du känner förtroende för din terapeut då det är i terapirelationen en förändring påbörjas. Utifrån en förtroendefull relation blir det möjligt för dig att kunna uttrycka olika känslor och känslomässiga behov, närma dig det som är svårt och bli bemött med förståelse och respekt. I detta kan nya känslor, reaktioner och förståelse uppstå och leda till den utveckling och förändring som du önskar och behöver.
Ibland räcker det med ett eller ett par samtal för att du ska känna att du har fått den hjälp du behöver. Andra gånger kan kontakten sträcka sig över flera år. Du binder dig inte mer än till det bokade samtalet och kan efter första samtalet eller när som helst under kontakten välja att inte fortsätta. Det kan behövas några samtal för att du ska kunna få en bra bild av hur du trivs med psykoterapeuten och om samtalen känns meningsfulla och givande eller inte. Efter ca tio samtal så bör du, oavsett svårigheter, uppleva en märkbar förbättring.
HUR LÅNGT ÄR ETT SAMTAL?
KBT-mottagningen erbjuder 60, 80 och 90 minuter besök.
NÄR KAN MAN BOKA TID? HUR SKER BETALNING? KOSTNAD? VAD GÄLLER VID ÅTERBUD, UTEBLIVET BESÖK?
Tidsbokning kan göras alla dagar i veckan. Besök sker vardagar dagtid måndag - fredag. Vid särskilda omständigheter finns möjlighet att boka besök kvällstid och helgdag. Lämna meddelande eller skicka epost så ringer psykoterapeuten upp för ett kort samtal då uppgifter om sökorsak samt personuppgifter inhämtas. Sådana uppgifter bör inte skickas via sms eller mail då sekretessen inte kan garanteras. Swish-betalning eller inbetalning till bankgiro görs innan besöket. Prisuppgifter finns här.
Efterfrågan är stor och därför är det viktigt att eventuella återbud lämnas senast 24 timmar innan avtalat besök. Vid återbud senare än 24 timmar innan avtalat besök debiteras full avgift. Vid uteblivet besök debiteras full avgift.
PSYKOTERAPEUT OCH PSYKOLOG – SPECIALIST VS. GENERALIST - två skyddade titlar
För att beskriva skillnaden mellan en psykoterapeut och en psykolog behöver vi först titta på utbildningarna.
Psykoterapeut – Specialisten på behandling
En legitimerad psykoterapeut har genomgått en fördjupad akademisk specialistutbildning i psykoterapi på avancerad nivå (90 hp). Denna utbildning är en påbyggnad för dem som redan har ett människovårdande grundyrke så som ex socionom, läkare, psykolog. Total utbildningstid är mellan 10 och 12 år. Fokus i utbildningen ligger i huvudsak på det psykoterapeutiska hantverket och långsiktig psykologisk förändring. Studier om bland annat hjärnans funktioner, utvecklingspsykologi, statistik och diagnostik ingår men i mindre omfattning. Socialstyrelsen utfärdar legitimation efter godkänd psykoterapeutexamen.
För att bli antagen till psykoterapeutprogrammet (90 hp) krävs:
- en grundutbildning på universitetsnivå inom människovårdande yrke (t.ex. socionom, läkare eller psykolog – minst 180 hp)
- en grundläggande psykoterapiutbildning (45 hp)
- krav på egenterapi minst 50 timmar
- minst två års erfarenhet av kvalificerat psykoterapeutiskt arbete under handledning efter avslutad grundläggande psykoterapiutbildning
Parallellt under pågående psykoterapiutbildning krävs omfattande kliniskt arbete (patientarbete), handledning och egenterapi.
Expertis: Formell specialistkompetens på vetenskaplig grund inom psykoterapeutisk behandling - psykologisk förändring genom samtal och psykologiska metoder.
Psykolog – Den breda experten på psykologi
En legitimerad psykolog har en femårig akademisk yrkesutbildning (300 hp) på avancerad nivå. Utbildningen är bred och omfattar allt från bland annat hjärnans funktioner och utvecklingspsykologi till diagnostik, statistik och utredningsmetodik. Psykologprogrammet innehåller en grundläggande psykoterapiutbildning som en integrerad del. Detta ger psykologen behörighet att bedriva psykologisk behandling, men på en grundläggande nivå jämfört med specialistutbildningen. Vid de flesta psykologprogram krävs inte längre egenterapi under utbildningen. Vägen till legitimation - efter fem års studier och godkänd psykologexamen krävs ytterligare ett års praktisk tjänstgöring för psykologer (PTP) innan Socialstyrelsen utfärdar legitimation.
För att bli antagen till psykologprogrammet (300 hp) krävs:
-
Antagning kräver grundläggande samt särskild behörighet från gymnasiet (inklusive kurserna Matematik 2 och Samhällskunskap 1), och på grund av det höga söktrycket krävs i regel höga betyg eller ett mycket högt resultat på högskoleprovet.
Under utbildningen kombineras teoretisk kunskap med praktiska moment i utredning, diagnostik och psykologisk behandling.
Expertis: Bred vetenskaplig kompetens (generalist) inom psykologi med fokus att utreda och bedöma och även behandla.
Sammanfattning
Båda titlarna är skyddade i lag och står under IVO:s (Inspektionen för vård och omsorg) tillsyn. Socialstyrelsen ansvarar för att utfärda själva legitimationen och ta fram föreskrifter. Medan psykologen har en unik kompetens inom utredning och psykologisk bredd, är psykoterapeuten den som har valt att specialisera sig ytterligare i konsten att bedriva djupgående psykoterapi.
HAR NI AVTAL MED FÖRSÄKRINGSBOLAG?
Mottagningen har avtal med de flesta försäkringsbolag. Om du råkar ut för en kris, ett trauma eller annan påfrestande livshändelse så kan du få krisstöd genom din hemförsäkring via ditt försäkringsbolag. I den kontakten kan du framföra ditt önskemål om vilken samtalsmottagning du helst vill komma till. Kom ihåg att många arbetsgivare kan tänka sig att betala hela eller delar av samtalskostnaden hos privat psykoterapimottagning.
KBT-mottagningens arbete utgår ifrån evidens och beprövad erfarenhet och följer Akadermikerförbundet SSR etiska riktlinjer. Klicka på rubriken för att läsa mer. Mottagningen arbetar även utifrån ett normkritiskt perspektiv som tillerkänner varje individs lika värde oavsett kön, könsidentitet eller bakgrund. På mottagningen finns kunskap och insikt i HBTQ-frågor och de sju diskrimineringsgrunderna vilket återspeglas i bemötandet.
Varmt välkommen att ta kontakt
Jag svarar alltid inom 24 timmar.
TELEFON
Lämna ett meddelande eller skicka ett SMS om jag inte svarar, jag ringer upp
ADDRESS
Smörparken, Kyrkans Hus, Eskilstuna