SCHEMATERAPI - med certifierad schematerapeut

​​Vad är Schematerapi? 

Schematerapi utgår från att vi tidigt i livet formar starka inre mönster — scheman — utifrån hur våra behov bemöttes. Kanske fick du lära dig att du måste prestera för att vara värd kärlek. Att lita på andra är farligt. Att dina känslor är ett besvär. Dessa mönster sitter kvar i vuxenlivet och styr hur du reagerar, väljer relationer och hanterar svårigheter — ofta utan att du förstår varför.

I schematerapi arbetar vi med att identifiera dina scheman, förstå var de kommer ifrån och — viktigast av allt — hjälpa dig att möta dig själv och dina behov på ett nytt sätt.

​

Vem passar schematerapi för?

Schematerapi är särskilt lämplig vid:

• Återkommande relationsproblem eller svårigheter att skapa nära relationer

• Låg självkänsla eller stark inre självkritik

• Känslan av att aldrig riktigt duga eller höra hemma

• Mönster av undvikande, överkontroll eller känslomässig avstängning

• Ångest, nedstämdhet eller utmattning som inte haft tillräcklig effekt av KBT

• Personlighetsproblematik

​

Certifierad schematerapeut — vad betyder det?

Jag är certifierad schematerapeut genom ISST — International Society of Schema Therapy — den internationella organisation som sätter standarden för utbildning och kvalitet inom metoden. Certifieringen innebär att jag genomgått godkänd utbildning, arbetat med schematerapi under handledning och blivit bedömd av externa examinatorer.

Jag har också gått en specifik utbildning i schemafokuserad parterapi genom Poul Perris vid Svenska Institutet för Kognitiv Psykoterapi — vilket innebär att jag även kan erbjuda schematerapi för par.

Det finns i dagsläget få ISST-certifierade schematerapeutar i Eskilstuna med omnejd.

​

Är du nyfiken på om schematerapi kan vara rätt för dig? Det första samtalet är alltid förutsättningslöst. Hör av dig så berättar jag mer.