PARTERAPI - STÖD FÖR ER RELATION

Vad är parterapi?

Parterapi är en form av psykologisk behandling där två personer i en relation får hjälp att kommunicera mer öppet, förstå varandras behov och bryta destruktiva mönster. Samtalen leds av en legitimerad psykoterapeut som hjälper er att se vad som händer i relationen — och varför.

Parterapi passar er som upplever återkommande konflikter som inte går att lösa på egen hand, känsla av distans eller utanförskap i relationen, svårigheter att kommunicera utan att det eskalerar, otrohet eller förtroendekris, stora livsförändringar som påverkar relationen — till exempel barn, sjukdom, förlust eller yrkesmässig stress, eller en önskan om att utveckla relationen innan problemen blir för stora.

​

Så arbetar jag med parterapi

I parterapin använder jag mig av ett integrativt förhållningssätt där metoder från kognitiv beteendeterapi (KBT) och schematerapi kombineras utifrån vad just ni behöver.

Schematerapi är särskilt väl lämpat för parrelationer. Metoden hjälper er att förstå hur tidiga livserfarenheter och inlärda mönster påverkar hur ni reagerar på varandra idag,  och ger konkreta verktyg för att möta varandras känslomässiga behov på ett mer fungerande sätt.

 

Varje par är unikt. Det finns inga färdiga mallar, samtalen anpassas efter er situation, era mönster och era mål.

​

Vad gör mig unik som parterapeut?

Med över 30 års erfarenhet av psykoterapeutisk arbete, djup kunskap om anknytning, känslomässiga behov och relationsdynamik, samt ett normkritiskt förhållningssätt som välkomnar alla par oavsett kön, könsidentitet och bakgrund, erbjuder jag ett tryggt och professionellt rum för er relation.

​

Praktisk information

Parterapi erbjuds på mottagningen i centrala Eskilstuna​. Sessioner är 90 minuter långa. Bedömningsfasen i parterapi fungerar så här: vi börjar med ett 90 minuters samtal tillsammans för att förstå vad som fungerar och vad som inte gör det. Sedan träffas jag med er var för sig under en timme, och sist har vi ett gemensamt återkopplingssamtal på 90 minuter och sätter en plan framåt.